Udforskning af bevidsthed | Exploring Consciousness
Lyt. Slap af. Oplev.
Få adgang til hele dig, og få svar på dine "livets store spørgsmål"
- Er du nysgerrig efter at udforske og rejse i din bevidsthed?
- Er du interesseret i at finde dine egne svar frem for at skulle tro på de svar andre har fundet?
- Vil du opleve hurtigt og nemt at komme i en ændret bevidsthedstilstand uden at skulle bruge årevis på at meditere, og uden at skulle indtage bevidsthedsudvidende substanser?
- Vil du have et redskab til at heale dig selv og andre?
- Kunne du tænke dig at lære teknikker til at få ud af kroppen-oplevelser?
Og ville det heller ikke være så tosset for dig at opleve "bivirkningerne":
- mindre stress?
- bedre overblik over dit liv?
- en styrket intuition?
- dyb, dyb afslapning?
- bedre søvn?
- stærkere kontakt til dine egne indre ressourcer?
Så er denne workshop noget for dig
Lyt. Slap af. Oplev.
I løbet af de to dage workshoppen varer, kommer vi igennem øvelser hvor du
- lærer at komme i en tilstand hvor din krop sover, men dit sind er vågent og aktivt. En ”grundtilstand” der bruges som afsæt til at udforske andre bevidsthedstilstande og energisystemer
- lærer at komme i en udvidet bevidsthedstilstand hvor du har adgang til en dybere viden i dig selv som ligger uden for din normale vågne tilstand
- får kontakt til det man kan kalde dit højere selv, din indre visdom, din dybere bevidsthed
- får lejlighed til at slippe gammel frygt og overbevisninger der hindrer dig i at opnå det du ønsker.
- lærer nogle af Robert Monroes teknikker til at få ud af kroppen-oplevelser
- får mulighed for at få svar på dine "livets store spørgsmål"
Du får også simple værktøjer til at
- mærke og forstærke dit eget naturlige energifelt
- slippe distraherende tanker og følelser
- huske bedre
- få jordforbindelse
- finde en hurtig løsning på et problem eller svar på et spørgsmål
- finde ro og balance i en enkelt vejrtrækning
Du vil komme til at lære hurtige genveje til disse bevidsthedstilstande så du ikke behøver at lytte til Hemi-Sync for at opnå dem.
Exploring Consciousness - a self-empowerment workshop
Planlagte workshops
- 18. og 19. januar 2025 (2 pladser tilbage)
- 20.-21. september 2025 (7 pladser)
Workshoppen bliver afholdt i det smukke galleri og kursussted Førslev Mølle.
Førslev Mølle ligger på Førslev Møllevej 5, 4690 Haslev. Bus 440R, som kører mellem Ringsted st. og Haslev st., holder en kilometer derfra.
(Skal jeg holde en workshop hos dig, så læs om at arrangere en workshop her.)
Hvad er Hemi-Sync?
Hemi-Sync® er en forkortelse af ”hemisfærisk synkronisering”. Det er et lydsystem der bruges til at afbalancere aktiviteten i højre og venstre hjernehalvdel og bringe dig i den bevidsthedstilstand du ønsker. Det er en blid, men effektiv metode og en nem genvej til noget som ellers kan tage årevis at lære. Du skal ikke gøre andet end at lytte. Jeg forklarer det nærmere i videoen her.
Hvordan foregår en Hemi-Sync-workshop?
Øvelserne høres liggende (på behagelige madrasser) i behagelige hovedtelefoner. Før hver øvelse får du en introduktion til øvelsen, hvad formålet er med den, og hvad du kan forvente. Efter øvelsen får du lidt tid til at skrive ned hvad du oplevede (eller ikke oplevede, hvilket er lige så vigtigt) undervejs, og vi taler kort i gruppen om hvordan den forløb. Vi holder flere pauser undervejs hvor du jo også har mulighed for at tale med ligesindede, nemlig dine rare meddeltagere. En god bonus ved sådan en workshop.
Workshoppen foregår på dansk, men de øvelser vi lytter til undervejs, og det skriftlige materiale du får, er på engelsk. Hvis du er i tvivl om om du vil kunne forstå øvelserne, kan du få tilsendt 3 prøve-øvelser ved at skrive dig op til mit nyhedsbrev her.
For workshops afholdt i Førslev Mølle er rammen 2 dage fra kl. 9 til kl. 18.
Bemærk at dette ikke er en workshop hvor du kan komme senere eller gå tidligere. Øvelserne er indspilninger der tager den tid de tager, og derfor er det svært at være meget fleksibel med tidsplanen.
Det kan ske at vi er færdige før tid, hvis det er et meget lidt snakkende eller meget disciplineret hold - det sker - men det er ikke noget du skal planlægge efter.
Efter workshoppen får du tilsendt et par øvelser du kan træne videre med derhjemme.
Pris
Prisen er 3.500 kr. for 2 dages workshop fra 9-18. Der er 7 pladser.
Kaffe, te, vand og snacks er inkl. i kursusprisen. Maden sørger du selv for, og der er et fuldt udstyret køkken med køleskab, kogeplader og mikrobølogeovn, og der er gode indkøbsmuligheder i Haslev 5 km væk.
Overnatning er ikke en del af denne workshop, men kommer du langvejs fra, er der mulighed for at tilkøbe overnatning i selve kursuslokalet på din madras (potentielt med de 6 andre kursister hvis alle vil overnatte). Det er uden forplejning. Sig til hvis du ønsker den mulighed. Der er også den mulighed at du booker et værelse med morgenmad på f.eks. Emmaus eller Villa Sofie i Haslev.
Hvad siger tidligere deltagere om kurset?
Hvem er denne her workshop for?
Hvis du er nysgerrig og har et åbent sind, kan du være med. Der er ingen dogmer du skal acceptere, og ingen særlige leveregler du bliver bedt om at praktisere. Det eneste du vil blive bedt om at overveje, er muligheden for at ”du er mere end din fysiske krop”. Hvad du så lægger i det, er helt op til dig.
I det hele taget kan man sige om denne workshop at det hele er op til dig. Jeg kommer ikke til at tolke på dine oplevelser (eller evt. ikke-oplevelser) undervejs. Jeg hverken kan eller vil. Vi kommer efter hver øvelse til at dele (dem der har lyst, og jeg vil opfordre til at man gør det) det vi har oplevet, fordi det at sætte ord på hjælper en til at reflektere bedre. Men vi skaber et rum med respekt for hinandens individuelle oplevelser, og det betyder at hvor fristende det end måtte være, så analyserer vi ikke det de andre har oplevet. Man får mulighed for at granske videre selv i de efterfølgende øvelser. Dette er din rejse, og jeg kan være din hjælper med praktiske tips og råd.
Der er ikke noget farligt ved denne workshop, men alligevel vil jeg gøre opmærksom på at jeg ikke er terapeut, så når du tilmelder dig, går jeg ud fra at du har et psykisk stabilt afsæt og er i stand til at håndtere de ting der måtte dukke op i dig undervejs. Du har selvfølgelig min støtte og vejledning, og jeg har også terapeuter jeg kan henvise til hvis det skulle blive nødvendigt (det har jeg aldrig været ude for), men jeg arbejder ikke terapeutisk under workshoppen. Når det er sagt, vil jeg tilføje at jeg ikke har oplevet at der er dukket ting op undervejs som deltagerne ikke har ønsket. Højst positive ting de ikke havde forventet.
Hvad betyder det at udforske sin bevidsthed?
Robert Monroe fortæller her i et gammelt klip om at udforske sin bevidsthed på instituttets 6-dages grundkursus Gateway Voyage som denne weekendworkshop svarer til de 2 første dage af. Lad ikke videoen give dig forventninger*, men i stedet en forsmag på hvad det er vi mere end kradser i overfladen af her.
*Lidt om forventninger
Mange der finder frem til denne workshop, har læst Bruce Moens bøger og ved at det var ved hjælp af Hemi-Sync han fik hul igennem til sin udvidede bevidsthed og til Efterlivet. Denne workshop handler dog ikke om kontakt til afdøde. Den handler heller ikke specifikt om at få ud af kroppen-oplevelser (omend der er en enkelt øvelse i de teknikker) selv om det var sådan nogle der fik Robert Monroe i gang med at udforske sin bevidsthed og udvikle Hemi-Sync. I det hele taget er det en rigtig god ide at lægge alle forventninger på hylden, da de ellers kan spærre for det netop du har brug for at opleve – eller ikke opleve. Det kan du læse et indlæg om her: Spænd ikke ben for dine sanser.
Du skal selvfølgelig vide at det er mulighederne når man bruger Hemi-Sync, men du skal heller ikke lade dig afskrække hvis du slet ikke har lyst til at opleve den slags. Du får en række værktøjer og bestemmer selv hvad du vil bruge dem til.
Hvem er din underviser?
Jeg hedder Anja Lysholm og er født i 1972. I ’97 mistede jeg min far, og det tændte en nysgerrighed i mig efter at vide hvad der sker når vi dør. Den nysgerrighed tog mig på mit livs rejse i bevidsthed – en rejse jeg fortsat er på.
I dag underviser jeg i Danmark og udlandet folk i hvordan de kan udforske Efterlivet og finde deres egne svar på hvad der sker når vi dør, og jeg holder workshops med guidede ture ind i ændrede bevidsthedstilstande, hvor der er mulighed for at finde svar på alle livets store spørgsmål.
Jeg bor i et skønt bofællesskab på landet ved den smukke Førslev gl. mølle. Ro, kærlighed, glæde, sanselighed og bevidsthed er nøgleord i mit liv. Jeg elsker at fordybe mig i livets mysterier, og det er mit kald at formidle redskaber til den fordybelse og åbning.
I 2013 blev jeg uddannet på The Monroe Institute i USA, grundlagt af den berømte ud af kroppen-rejsende Robert Monroe, og i 2017 blev jeg certificeret af Bruce Moen i at holde hans Exploring the Afterlife workshop.
Jeg er uddannet Enneagram Practitioner og fortsætter nysgerrigt min rejse dybt ind i Enneagrammet som øger min indsigt i mig selv og andre mennesker.
Ofte stillede spørgsmål og svar
Hvad kræves der af forkundskaber? Jeg kan ikke meditere. Kan jeg godt være med alligevel?
Der kræves ingen forkundskaber - udover at du kan engelsk. Du behøver ingen særlige evner eller erfaringer udi meditation eller lignende. Overhovedet! Tværtimod.
Jeg har mediteret i årevis - kan jeg få noget ud af din workshop?
Ja! De øvelser vi laver her, er en mere aktiv og formålsdrevet form for meditation end du måske er vant til. Og du vil måske nå dybere lag end du plejer.
Minder det om Silva-metoden?
Der er visse elementer der ligner, men fokus er ikke det samme. I Silva-metoden taler man også om hjernebølger og om at gå i alpha- og theta-tilstand, man bruger lyd, man bruger at tælle, og man indkoder nogle forskellige mentale ankre man kan bruge i sin hverdag til at løse problemer, sove bedre, nå sine mål osv. Sådan nogle ting får du også under Hemi-Sync-øvelserne, men det er ikke mentaltræning der er det primære fokus på denne workshop.
Er det her en workshop du selv har udviklet, Anja?
Nej, det er Monroe-instituttets officielle Excursion Workshop, også kaldet Exploring Consciousness, og de har certificeret mig i at holde den.
Jeg har ikke råd - er der andre muligheder?
Har du selv mulighed for at lægge lokaler til en workshop (det kan evt. være i dit private hjem)? På den måde kan det muligvis gøres billigere hvis du har brug for det. Læs her hvordan du kan arrangere en workshop
Stadig i tvivl?
Skriv til mig med dine spørgsmål
Skriv dig på interesselisten her
Hvis du vil have direkte besked (uden om mit alm. nyhedsbrev) når jeg får flere datoer i kalenderen, så skriv dig op her: