Mærk din egen kerne
- slip andres energi
En guidet meditation til dig der f.eks.:
- er særligt sensitiv
- tager andres energi på dig
- skal aflade efter en dag med mange mennesker
- har svært ved at sige nej
- ikke kan mærke dig selv.
Med denne guidede meditation får du lejlighed til trække al din energi hjem til dig selv, sende andres energi tilbage til dem, og på den måde centrere dig så du kan mærke dig selv. Mange af os er så optaget af andre mennesker, hvordan de har det, hvad de har sagt og gjort, hvordan projekter på arbejdet går, hvad der skal ske i morgen, hvad der skete for 10 år siden osv. Vi lægger på den måde en masse af vores egen energi over i andre eller tager (ubevidst) andres energi fra dem, og det kan være trættende, forvirrende og frustrerende.
Den kan også hjælpe hvis du føler savn. Et savn efter en anden er tit et ubevidst savn efter dig selv. Du er hele tiden i tankerne hos en anden, og så er der jo ingen hos dig. Med denne meditation kommer du hjem til dig selv.
Varighed: 13 min.
Lydfilen kan downloades til din mobil, tablet eller computer straks efter køb.